Nesanica - uzroci i rešenja

Nesanica predstavlja ozbiljan problem koji utiče na kvalitet života. Može se manifestovati kao potpuni nedostatak sna ili povremeno budenje tokom noći. Prema trajanju, deli se na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Dugotrajnu (hroničnu)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, nepodesnu temperaturu ili promenu okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Lekovito bilje može pomoći u rešavanju problema sa spavanjem. Najefikasnije biljke su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija - posebno kod žena

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Glavni simptomi uključuju umor, pospanost i bledilo. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Važno je redovno kontrolisati krvnu sliku i nivo hemoglobina kako bi se pravilno pratio tok terapije.

Ginekološki problemi - endometrijum i infekcije

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Vaginalne infekcije

Prisustvo bacila i kokobacila u vaginalnom sekretu je česta pojava. Terapija obično uključuje primenu odgovarajućih lekova kao što je orvazil. Važno je:

• Redovno obavljati ginekološke preglede
• Raditi Pap test jednom godišnje
• Koristiti čajeve od žalfije za ispiranje (preventivno)

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatično tkivo)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neki od prirodnih sredstava koja mogu pomoći uključuju:

• Sok od čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
• Sok od običnog luka
• Sok od rosopasa žutog (Chelidonium majus)
• Smola crnogoričnih biljaka
• Propolis

Urinarni problemi - infekcije i nepotpuno mokrenje

Infekcije urinarnog trakta čest su problem, posebno kod žena. Preporuke za prevenciju i lečenje uključuju:

• Pijenje veće količine vode
• Konzumiranje brusnice
• Čaj od peršuna
• Izbegavanje dugog zadržavanja urina

Recept protiv E. coli

U pola litre belog vina skuvati 7 glavica belog luka (nije potrebno čistiti, samo oprati). Ostaviti 21 dan u frižideru, a zatim piti 3-4 gutljaja dnevno.

Nepotpuno mokrenje

Zadebljanje zida mokraćne bešike i rezidualni urin predstavljaju ozbiljan problem koji može dovesti do infekcija. Važno je:

• Obaviti genitalni bris na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu
• Ne zloupotrebljavati antibiotike
• Ne zanemarivati potrebu za mokrenjem

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje ako se pravilno dijagnostikuju i leče. Ključ je u redovnim kontrolama, zdravom načinu života i strpljenju tokom procesa oporavka. Za svaki specifičan problem preporučuje se konsultacija sa lekarom kako bi se dobila personalizovana terapija.