Kompletan vodič za negu problematične kože

Problematična koža može biti izazov za negu, ali uz prave postupke i preparate moguće je postići znatno poboljšanje. U ovom članku ćemo razmotriti najčešće probleme i rešenja koja su se pokazala efikasnim.

Prepoznavanje tipa problematične kože

Prvi korak u rešavanju problema je tačno određivanje vrste problema sa kojim se suočavate. Problematična koža može biti:

• Masna sa proširenim porama
• Mešovita (masna u T-zoni, suva na obrazima)
• Aknozna sa upaljenim čvorićima
• Osetljiva sa tendencijom ka crvenilu
• Sa tendencijom ka perutanju i iritacijama

Rutina čišćenja za problematičnu kožu

Osnova bilo koje rutine nege je pravilno čišćenje. Za problematičnu kožu preporučuju se:

• Blagi gelovi za umivanje bez sulfata
• Kozji sapuni sa prirodnim sastojcima
• Micelarne vode za osetljivu kožu
• Dvostruko čišćenje uveče (prvo micelarna voda, pa gel)

Rešavanje specifičnih problema

1. Borba sa aknama i upaljenim čvorićima

Za upaljene akne i potkozne čvoriće koriste se:

• Adapalen gel (noćna primena)
• Kreme sa benzoil peroksidom
• Hemijski pilingovi sa salicilnom kiselinom
• Termalna voda za smirivanje iritacije

2. Smanjivanje crvenila i iritacija

Za smirivanje crvenila korisni su:

• Aloe vera gel
• Ružina vodica
• Kreme sa pantenolom
• Hladni oblozi
• Izbegavanje agresivnih preparata tokom krize

3. Lečenje flekica i ožiljaka

Za fleke od akni i površne ožiljke pokazali su se efikasnim:

• Prirodni pilingovi od pirinčanog brašna
• Kremice sa vitaminom C
• Limunov sok (pažljivo, može isušiti)
• Kreme sa regenerativnim sastojcima

Ishrana i stil života

Na stanje kože znatno utiče i način ishrane:

• Smanjiti unos šećera i prerađene hrane
• Povećati unos vode (minimalno 2l dnevno)
• Unos vitamina iz grupe B i cinka
• Čajevi od koprive i kamilice za detoksikaciju

Česte greške u nezi kože

Izbegavajte sledeće greške koje mogu pogoršati stanje:

• Preterano isušivanje kože agresivnim preparatima
• Češće mehaničko čišćenje nego što je potrebno
• Korišćenje komedogenih proizvoda koji zapuštaju pore
• Ignorisanje znakova iritacije i nastavljanje sa tretmanom
• Češkanje i diranje lica neopranim rukama

Prirodna rešenja za problematičnu kožu

Mnogi korisnici preporučuju prirodne preparate:

• Med za smirivanje upala (samo kvalitetan, neprerađen)
• Zeolit za dubinsko čišćenje pora
• Bela glina za apsorpciju viška sebuma
• Ulje čajevca kao prirodni antiseptik

Kada potražiti profesionalnu pomoć?

Ukoliko problemi sa kožom traju duže vreme ili se pogoršavaju, neophodno je posetiti dermatologa. Specijalista može preporučiti:

• Receptne kreme i gelove
• Sistemsku terapiju za teže slučajeve
• Profesionalne tretmane kože
• Alergološke testove u slučaju sumnje na alergije

Zaključak

Negovanje problematične kože zahteva strpljenje i doslednost. Ključ je u pravilnoj rutini čišćenja, blagim preparatima i pažljivom praksom praćenja reakcija kože. Iako rezultati možda neće biti instantni, uz pravilnu negu moguće je postepeno postići znatno poboljšanje stanja kože.