Akne i bubuljice u pubertetu: Kako se boriti protiv njih?

Pubertet je period u kome dolazi do brojnih promena u organizmu, a jedna od najčešćih pojava su akne i bubuljice. Mnogi tinejdžeri se suočavaju sa ovim problemom, a često postoji zabuna oko toga šta ih izaziva i kako ih lečiti. U ovom članku, razmotrićemo uzroke, najbolje metode lečenja i korisne savete za negu kože.

Uzroci akni i bubuljica u pubertetu

Glavni uzrok pojave akni i bubuljica u pubertetu su hormonalne promene. Povećanje nivoa androgenih hormona, poput testosterona, dovodi do pojačanog lučenja sebuma (prirodnog ulja kože). Kada se sebum izmeša sa mrtvim ćelijama kože, dolazi do začepljenja pora, što stvara idealno okruženje za razvoj bakterija i nastanak upala.

Da li hrana utiče na pojavu akni?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na akne. Neki smatraju da masna i slatka hrana može pogoršati stanje, dok drugi insistiraju da hrana nema direktne veze sa njima. Iako nema dokaza da određene namirnice direktno izazivaju akne, zdrava ishrana može doprineti boljoj regeneraciji kože. Preporučuje se izbegavanje preterano masne hrane, prženih jela i prekomernog unosa šećera.

Kako lečiti akne i bubuljice?

Postoji više pristupa lečenju akni i bubuljica, u zavisnosti od težine stanja:

• Lokalni preparati: Kreme sa benzoil peroksidom, retinoidima ili salicilnom kiselinom mogu pomoći u smanjenju upala.
• Oralni lekovi: U težim slučajevima, dermatolozi mogu prepisati antibiotike ili čak izotretinoin (Roakutan), ali samo pod stručnim nadzorom zbog mogućih nuspojava.
• Prirodni tretmani: Neki koriste kamilicu, zeleni čaj ili med za umirivanje iritirane kože.

Dodatni saveti za negu kože

• Redovno umivajte lice blagim sapunom ili gelom za čišćenje.
• Izbegavajte često dodirivanje lica rukama.
• Koristite hidratantne kreme koje ne začepljuju pore.
• Pazite na sunčanje – prekomerna izloženost suncu može pogoršati stanje.
• Izbegavajte stres, jer može dovesti do hormonalne disbalansa.

Da li akne nestaju same od sebe?

Kod većine mladih ljudi, akne se smanjuju ili potpuno nestaju nakon puberteta. Međutim, neki ljudi i dalje imaju problema s njima i u kasnijim godinama. Ako stanje postane ozbiljno, najbolje je konsultovati dermatologa kako biste dobili pravu terapiju.

Zaključak

Akne i bubuljice su čest problem u pubertetu, ali uz pravu negu i eventualnu medicinsku pomoć, mogu se kontrolisati. Ključno je ne paničariti i strpljivo pratiti savete stručnjaka. Vremenom će se stanje poboljšati, a do tada, važno je voditi računa o ishrani i higijeni kože.